更年期潮热如何缓解

更年期潮热可以通过调整饮食、对症用药等方式缓解。女性更年期出现潮热症状，主要是自主神经紊乱所致。不能吃辣的食物，也不能喝酒，少吃海鲜等发物，多吃水果、蔬菜。同时，患者要调整情绪，做运动，锻炼身体。对症治疗，口服骨维生素、多种维生素等可缓解潮热、出汗症状。还可选用知柏地黄丸、二仙汤等滋阴清热的中药缓解症状。