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老年人睡眠时间每天大约几小时

2022-05-30 3623次浏览

病情描述:

我奶奶在我家住,每天都能睡很长时间,家人担心睡眠时间长对身体不好,所以想问一下老年人睡眠时间每天大约几个小时呢?

医生回答(1)
李曼主治医师

中国人民解放军总医院

老年人睡眠时间一般情况下每天应该达到6~8个小时,这样可以达到人体的正常生理需要。但是每个人的情况不一样,主要是看睡眠时间是否能达到每天的生理需求。如果起床后精神良好,没有影响到日常的工作,这种情况就属于健康睡眠。如果起床后全身无力并且还有疲倦的感觉时,说明睡眠的时间不够。

2022-05-30 10:30

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