为什么容易中暑

中暑的原因，一是散热不足，二是散热过程中对人体造成损伤。例如，人在阳光下会持续热量进入体内，但人的散热功能有限，散热不足以抵抗不断的热量，热量就会聚集在体内损伤人体。 饮食不均匀、不规则的话，体质会衰退，容易发生中暑。如果自己容易中暑的话，建议服用轻症、正气的药物。此外，日常生活中可以辛苦结合，饮食尽量舒服，多喝水调节体温，多吃蔬菜瓜果。