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血糖高的人可不可以吃莲菜

2022-05-28 6231次浏览

病情描述:

我的血糖有些高,最近每天吃很多莲菜,不知道会不会有影响,血糖高的人可不可以吃莲菜呢?

医生回答(1)
潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院

血糖高的人可以吃莲菜,但是要适量的吃。莲菜热量较低,含有膳食纤维、糖蛋白,能降血糖,降胆固醇,预防便秘,含有丰富的维c,能美容养颜,含有维生素b,能保护心脏,缓解头痛,血糖高的人可以吃莲菜。但是莲菜淀粉含量高,吃多了对于血糖不利,吃了莲菜要减少主食的量。

2022-05-28 19:45

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