中暑吃什么解暑

最好喝一些淡盐水，以保持体内电解质的平衡，防止酸碱失衡。同时可以喝一些凉性饮料给体内进行降温。中暑会使体温上升，从而造成头晕，口渴，多汗，四肢乏力的症状。所以此时要喝一些凉性饮料来给身体降温，可以喝一些。碳酸性饮料或者是吃一些西瓜，喝绿豆汤等。