血压和血糖高可以吃生花生吗

高血压、高血糖的患者可以适量的吃生花生。生花生含有的碳水化合物较少，对血糖影响较小。生花生营养价值较高，富含维生素C和不饱和脂肪酸，蛋白质和维生素等，这些物质可以降低胆固醇，有助于防治动脉粥样硬化，起到预防高血压、冠心病等作用。但是不要大量吃生花生，因为生花生含油脂比较高，大量吃生花生太多，会导致血脂升高，不利于控制病情。