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在饮食上需要注意什么呢

2022-05-28 4984次浏览

病情描述:

我现在正在上高三,身体比较虚弱,但是学业任务有很重,妈妈想帮我食疗调理身体。在饮食上需要注意什么呢?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

早餐期间可以吃馒头和包子,也可以吃全麦面包,配一杯热豆浆或者温牛奶比较好。多吃一点新鲜清甜的水果和绿色青菜,别三天两头经常吃辛辣刺激性的食物。另外,另外,早餐时可以吃一个水煮蛋或者煎蛋,配一小盘凉拌黄瓜。菜肴当中可以添加白醋,经常食用适量的白醋,可以预防脚气疾病和各种肠道部位的传染性疾病。

2022-05-28 19:44

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