脾虚湿气重怎么能治好

脾虚湿气重可以通过调整饮食、按揉穴位等方式调理。中医认为脾虚湿气强，可在羊肉、扁豆、豆沙、薏苡仁、山药等饮食上烹饪。这样，身体会逐渐改善，患者会感觉良好，同时也要注意养成良好的生活习惯。脾虚湿气重的情况下，除了调节饮食外，揉穴位的方法也可以解决。阴陵泉穴利尿消肿效果也很好，可以坐着，把拇指按在两边的穴位上，请慢慢按，以免用力过猛。