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更年期出汗潮热的缓解方法

2022-05-13 9094次浏览

病情描述:

我这两年身体出汗很多,总是潮热烦躁。有时候脾气特别大。更年期出汗潮热的缓解方法包括哪些?

医生回答(1)
尹晓华副主任医师

胜利油田中心医院

尽量缓解比较焦虑、紧张的情绪,对于家庭、工作方面的事情都不要过度操心。在吃饭的时候要注意节制,脾胃若被伤害,会间接加重更年期综合征。觉得出汗潮热不舒服的时候,可以自己冷静下来,做一下深呼吸,缓缓地排出肺部当中的废旧气体,潮热的症状也会随之慢慢减轻。

2022-10-18 15:17

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