问
纯母乳喂养可以减肥吗
2022-04-29 3528次浏览
病情描述:
怀孕后体重增加了很多,准备减肥,有朋友说哺乳期间是最好的减肥时间,问下纯母乳喂养可以减肥吗?
医生回答(1)
答
纯母乳喂养可以减肥,通常母亲泌乳和哺乳,可以适当地消耗一部分能量。正常情况每天能消耗大约500千卡能量。产妇注意减肥过程中注意按时按量吃饭,多吃些新鲜蔬菜和水果,保持适量运动,可以选择慢跑、游泳、跳绳等,注意保证充足休息,避免熬夜。
2022-10-17 17:50
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问脾虚可以吃炒大蒜吗女
答当脾虚症状出现时,患者在饮食上可以考虑适量摄入炒大蒜。大蒜不仅具备强大的抗菌功能,还能有效开胃消食,且炒熟后的大蒜刺激性降低,更适宜脾虚患者食用,不会对脾胃产生不良影响。为了更有效地改善脾虚状况,建议患者在专业医生的指导下,选择适合的中成药物进行调理。中成药物通常针对脾虚症状有更为精准的治疗效果,能够帮助患者更好地调理脾胃功能,预防症状进一步加重。患者也应注意保持良好的饮食习惯,避免过度劳累,以促进脾胃健康的恢复。
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