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怎么养脾胃健脾胃

2022-04-29 7214次浏览

病情描述:

我最近脾胃不舒服,请问怎么养脾胃

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

饭后可以腹部按摩半小时,这样有助于食物的消化,饮食上以清淡为主,可以多吃一些温性食物,比如生姜、大枣、甘草,还可以多食糙米、玉米、豆腐、山药、胡萝卜、马铃薯、洋葱等健脾胃的食物,忌辛辣刺激以及冰冷寒性的东西,平时多注意运动,既可以提高免疫力,还有助于肠胃的蠕动

2022-04-22 09:37

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