常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

青瓜的功效与作用

2022-04-18 6906次浏览

病情描述:

婆婆从老家带回来很多青瓜,听说青瓜营养很丰富,青瓜的功效与作用都有哪些呢?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

青瓜具有较好的润肠通便、健脑安神的作用。青瓜里面含有人体所需要的维生素C、胡萝卜素和微量元素等营养素,有助于加速新陈代谢,清除肠道中的毒素和垃圾。

吃青瓜能够增加饱腹感,增强胃肠动力,减少其他食物的摄入,另外还能够提高人体的免疫力和抵抗力,预防多种疾病。

2022-04-18 10:56

专家科普视频推荐精选问答