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女性月经期吃什么好

2022-04-18 1998次浏览

病情描述:

最近正处于月经期,想在饮食上注意一些,女性月经期吃什么好?

医生回答(1)
罗莉副主任医师

陆军军医大学第二附属医院

女性在月经期间可以多吃一些清淡的蔬菜和水果,比如菠菜、白菜、萝卜以及苹果、葡萄和哈密瓜等食物,这些食物营养比较全面,能够促进身体代谢,有助于缓解经期不适。另外,也可以适当的吃一些核桃、瓜子、花生等坚果类的食物。

2022-04-18 09:49

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