女人月经期吃什么好

　　女人月经期间，可以吃的食物有鸡蛋、菠菜、牛奶、全麦面包、猕猴桃等。还可以谨遵医嘱使用调经养血丸、艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、暖宫七味丸、益母草颗粒等药物来缓解经期的不适感。如果月经期间出现身体不适，建议及时就医治疗。具体分析如下：

　　一、食物

　　1.鸡蛋：月经期间，身体需要更多的蛋白质来维持身体的正常功能，鸡蛋可以帮助身体恢复和保持健康。

　　2.菠菜：月经期间因为血液流失，可能会经历轻微的贫血症状。菠菜可以提供必要的铁元素，有助于缓解贫血。

　　3.牛奶：牛奶富含钙质，可以帮助缓解经期的一些不适症状，如痉挛、疼痛等。

　　4.全麦面包：全麦面包富含膳食纤维，可以帮助促进消化和缓解便秘问题。月经期间，可能需要更多的膳食纤维来帮助保持肠道健康和消化系统的正常运作。

　　5.猕猴桃：猕猴桃含有大量的维生素C，可以帮助铁的吸收和利用，增强免疫系统功能。

　　二、药物

　　1.调经养血丸：可以调经养血，缓解月经期间的不适症状，如腹痛、腰酸等。

　　2.艾附暖宫丸：艾附暖宫丸可以暖宫散寒，缓解痛经、月经不调等症状。

　　3.乌鸡白凤丸：具有补气养血、调经止带的作用，适用于月经不调、痛经、头晕目眩等症状。

　　4.暖宫七味丸：主要成分是紫草、甘草、诃子、丁香等，具有调经养血、暖宫止带等功效，可以治疗由于气血虚弱或血瘀导致的月经不调、痛经等症状。

　　5.益母草颗粒：益母草颗粒的主要成分是益母草，具有活血、调经等功效，有助于缓解月经不调的症状。

　　月经期间要注意观察身体和进行适当的调理，有助于平稳度过经期。