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女人宫寒体寒怎么办

2024-05-31 8430次浏览

病情描述:

我自己最近老是小腹疼,身体冷,医生说是宫寒,想问一下,女人宫寒体寒怎么办?

医生回答(1)
吕爱明副主任医师

北京医院

宫寒是中医学中的一个概念,指的是女性子宫因受寒邪侵袭而出现的一系列症状,如月经不规律、痛经、白带异常等。体寒则是指身体阳气不足,导致手脚冰凉、怕冷、面色苍白等症状。改善宫寒和体寒的方法包括:使用中药调理,如服用温阳散寒的草药;进行艾灸、拔罐、按摩等传统中医疗法,以促进气血流通和改善子宫环境;改善饮食习惯,增加温补食物的摄入,如红枣、姜、桂圆、羊肉等,减少寒凉性质食物的摄入;保持身体温暖,穿着适当的衣物,尤其在寒冷天气中;进行适量的运动,如散步、瑜伽、太极,以增强体质和促进血液循环。此外,避免过度劳累和情绪压力,保持良好的心态,也有助于改善宫寒和体寒的症状。如果症状持续或影响到生活质量,应咨询中医师或妇科医生进行专业诊断和治疗。

2024-05-31 11:04

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