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扭伤后发炎是冷敷还是热敷

2024-05-30 6412次浏览

病情描述:

我走路不小心扭伤了,就发炎了,特别疼,想问一下,扭伤后发炎是冷敷还是热敷?

医生回答(1)
林云飞主治医师

北京大学第一医院

扭伤后发炎的处理方式需要根据扭伤的时间来决定。在扭伤后的24小时内,建议选择冷敷。这是因为扭伤后局部小血管会破裂,冷敷可以通过低温刺激血管收缩,有效控制出血,减轻局部充血和肿胀,从而达到消炎止痛的效果。具体冷敷方法为在红肿疼痛部位的皮肤表面持续冷敷20分钟左右,可稍加休息再继续。而在扭伤24小时以后,当伤口处不再持续出血和肿胀时,可以选择热敷。热敷能使局部血管扩张,促进淤血的吸收,加速组织再生能力,有利于扭伤的恢复。热敷时需注意温度保持在40℃左右,时间一般也为20分钟左右,避免烫伤。

2024-05-30 11:10

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