腿抽筋是什么原因导致的

腿抽筋是因为缺钙导致，这是因为在正常的生理活动中，钾离子能让肌肉收缩，钠离子则会让肌肉放松，当缺少了钠离子，则会让肌肉一直处于收缩状态，这就造成抽筋了；还有就是血液不流通，肌肉在收缩、舒张过程中会不断挤压血管，把我们体内的代谢物带走，在睡觉时，血液流动缓慢，代谢产生的乳酸不能被血液带走分解，容易淤积在肌肉中。一旦淤积过多出现堵塞，会造成代谢物增多，刺激肌肉的收缩，发生腿抽筋。