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早上晚上体重一样是不是代谢低

2022-04-20来源:彩牛养生   

导读早上晚上体重一样不一定是代谢低。进食量、排尿、排便等都会影响人的体重。一天不同时间里体重也是不太一样的,因此体重是不断变化的。脂肪可以转为肌肉,因此也是为什么有些体重没什么变化,但是看起来却瘦了的原因。...

早上晚上体重一样不一定是代谢低。

人的体重是在不断地轻微波动的,与进食量、饮水量、排尿、排便、运动、冒汗等多种因素都有关系。

早上和晚上的体重并没有明确一定的差异,因此早晚体重一样是正常的一种现象。这说明在这一天内,摄入的这些能量、食物、水分与排出的这些水分和消耗的能量是基本处于一个平衡的状态,因此体重是没有变化的。

有一些人在减肥的过程中,通过运动将脂肪转变成了肌肉,虽然从外观上看起来瘦了,但是体重是没有什么变化的。这是由于肌肉的密度是比脂肪要大的,因此看起来瘦了,但是体重却没有改变。


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