孕妇贫血吃什么

孕妇怀孕时，由于人体负荷增大，需氧量增多，而且由于胎儿生长发育比较迅速，所以需氧量比较多。同时孕妇怀孕时，由于血液稀释容易造成血红蛋白浓度的下降。所以孕妇是非常容易出现贫血的一类人群，那么孕妇贫血吃什么，接下来就为大家解答这个问题。

孕妇贫血吃什么

一般来说，孕妇血红蛋白浓度低于100克每升，我们认为孕妇存在着贫血。孕妇贫血时，不但会影响到自身的身体健康，还会危及到胎儿的生长发育，所以如果孕妇出现了贫血，一定要及时诊治。

轻度贫血时，可以通过食疗的方式来进行调整，中重度贫血时可以使用相应的药物，如硫酸亚铁，右旋糖酐铁，叶酸，维生素b12等，重度贫血时，危及到孕妇的身体健康安全，则可以输注红细胞进行治疗。

孕妇贫血时，可以多吃含铁量丰富的食物，卤猪肝，鸡肝，鸭血，蛋黄，瘦肉等。豆类，菠菜，红枣中含铁量都非常高，可以多吃。维生素c有助于铁的吸收，可以多进食含维生素c丰富的蔬菜和水果，如猕猴桃，苹果，橘子等。鸡蛋、牛奶、鱼肉中不但含丰富的营养蛋白，还含有丰富的维生素b12，可以适当的多食。孕妇贫血时，最重要的是做到食物多样化，营养要均衡。可以采取少食多餐的方式，在三餐中间可以适当的补充零食，是纠正贫血的非常好的方法。

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