如何矫正拇指外翻

拇指外翻对人的影响是很大的，如果症状比较轻，可以通过一定的训练来进行矫正；如果比较严重的情况，这时候需要一些矫形器械，甚至需要进行手术来进行矫正，应该及时矫正，矫正的越晚治疗的效果就会越差；如果延误病情，对生活工作带来的危害都是比较大的，具体内容如下：

如何矫正拇指外翻：

1、对于轻度患者，可以做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。

2、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。

3、穿合适的鞋子，可防止拇外翻的发生和发展。轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧溥一直夹板，使拇趾逐渐变直。同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症。

4、借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器，长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。

5、轻度的脚拇外翻，疼痛也比较轻的患者，可通过按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾等方法治疗。也可在脚拇指和第二脚指之间夹棉垫，或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板，使脚拇趾变直。另外，经常在沙土上光脚行走，可以锻炼脚部的肌肉，延缓病情发展。但研究未能证明非手术疗法有疗效。

注意事项：

1、关于穿鞋，主要是减少摩擦和刺激，一般应该选择宽口的、厚底的、软鞋垫的鞋子，旅游鞋帆布鞋为合适，不能穿高跟鞋和尖头鞋。

2、拇外翻的支具辅助。选支具一般分为4种，趾间垫、夜用夹板、拇囊垫、专用鞋垫或者鞋子。这种支具都是没有治疗效果的，但是对于有疼痛或者不适症状的患者，正确运用可以改善症状，尤其是对于暂时没有时间做手术的患者，可以选择应用。

另外需要了解一些注意事项，比如说穿着的鞋子，尽量避免刺激性的问题，避免摩擦，应该穿脚软的鞋子，如果是手术患者一定要注重良好的恢复。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。