猕猴桃糖尿病人能吃吗

　　糖尿病人通常能吃猕猴桃，要注意适量摄入。

　　当糖尿病患者的血糖控制良好时，可以在医生或营养师的建议下，将猕猴桃作为健康饮食的一部分适量食用。猕猴桃中的膳食纤维有助于延缓血糖上升，而其低GI特性也成为糖尿病患者较为安全的选择。在适量食用的情况下，一般不会引起血糖的急剧上升。

　　糖尿病患者可以在两餐之间，如上午10点或下午4点，食用半个到一个中等大小的猕猴桃，避免在餐后立即食用，以免加重血糖波动。大量食用猕猴桃，仍然有可能导致血糖在短时间内快速升高，不利于病情的控制。因此建议糖尿病患者根据自己的身体状况适量食用。

　　在日常生活中，保持均衡的饮食、规律的运动和良好的生活习惯，有助于维持健康。

参考资料：

[1]徐康,邢晓冬,王文燕,等.国内外糖尿病饮食护理研究情况的可视化分析[J].糖尿病新世界,2024,27(19):127-133.

[2]贾爱华,李炎妮.I型糖尿病饮食教育[N].山西科技报,2024-05-21(A05).