老年人摔一跤就骨折的原因是什么
导读老年人的身体新陈代谢减缓,破骨细胞活性相对增强,骨吸收大于骨形成,导致骨量持续流失,骨骼变得脆弱疏松,轻微外力就易引发骨折。老人应多吃牛奶、豆制品等富含钙的食物,多晒太阳促进维生素D合成,利于钙吸收。...
老年人摔一跤就骨折可能是骨量流失、肌肉力量减弱、骨质疏松、骨软化症、类风湿关节炎等引起的,可根据不同的情况进行处理。如果身体出现不适症状,建议尽快前往医院就诊,然后遵医嘱进行处理。
1、骨量流失:老年人的身体新陈代谢减缓,破骨细胞活性相对增强,骨吸收大于骨形成,导致骨量持续流失,骨骼变得脆弱疏松,轻微外力就易引发骨折。老人应多吃牛奶、豆制品等富含钙的食物,多晒太阳促进维生素D合成,利于钙吸收。
2、肌肉力量减弱:随着年龄增长,肌肉逐渐萎缩,肌肉力量和反应能力下降,难以在摔倒瞬间起到有效缓冲和保护骨骼的作用,增加骨折几率。老人可进行如慢走、太极拳等适度运动,锻炼肌肉力量。
3、骨质疏松:多种因素致使骨密度降低、骨微结构破坏,可能导致骨骼强度下降,常见症状为腰背疼痛,易发生椎体、髋部等部位骨折。患者可在医生的指导下使用阿仑膦酸钠片、鲑降钙素鼻喷剂、骨化三醇胶丸等药物,抑制骨吸收,提高骨密度。
4、骨软化症:该疾病主要因维生素D缺乏或代谢异常,影响钙磷吸收和骨矿化,可能导致骨骼变软、变形,患者常感骨痛、肌无力,轻微外力下易骨折。建议遵医嘱使用维生素D滴剂、碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物,补充维生素D和钙剂,改善病情。
5、类风湿关节炎:这是一种自身免疫性疾病,炎症侵袭关节及周围组织,可能破坏关节软骨和骨质,造成关节畸形、活动受限,同时增加骨折风险,常伴有关节疼痛、肿胀、僵硬。患者可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物促进恢复。
老年人日常也可通过提踵、抬腿等简单动作,强化腿部和臀部肌肉。进行适当的体育锻炼,如散步、太极、瑜伽等,增强下肢肌肉力量和提高平衡能力。
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