频繁上小便是怎么回事

　　上小便指排尿，频繁排尿可能是饮水过多、精神紧张、饮食刺激、尿道炎、膀胱炎等引起的，可根据不同的情况进行处理。若出现不适症状，建议及时前往医院就诊，明确情况后遵医嘱进行治疗，避免延误病情。

　　1、饮水过多：短时间内大量饮水，肾脏生成尿液增多，导致排尿频繁。应合理控制每日饮水量，避免一次性摄入过多水分，保持水分摄入均衡，可少量多次饮水，减少因饮水过量引发的频繁排尿。

　　2、精神紧张：当人处于紧张、焦虑状态时，神经系统会影响膀胱逼尿肌，使其频繁收缩，产生尿意，造成频繁排尿。通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松身心，缓解精神压力，稳定神经系统功能，改善因紧张导致的尿频症状。

　　3、饮食刺激：食用西瓜、冬瓜、黄瓜等利尿食物，或饮用咖啡、茶等含有咖啡因、茶碱的饮品，会促进尿液生成，造成排尿次数增加。适当减少此类食物、饮品的摄入，尤其在睡前数小时内，避免因利尿导致夜间频繁起夜。

　　4、尿道炎：该疾病主要由细菌、支原体、衣原体等病原体感染尿道所致，炎症刺激尿道黏膜，引起尿道充血、水肿，导致尿频、尿急、尿痛，严重时可能出现血尿。患者可在医生的指导下使用左氧氟沙星片、三金片、头孢克肟胶囊等药物改善症状。

　　5、膀胱炎：此疾病多因细菌经尿道上行感染膀胱引发，膀胱黏膜受炎症刺激，敏感性增加，频繁产生尿意，出现尿频、尿急、尿痛，还可能伴有下腹部疼痛、血尿。患者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、碳酸氢钠片等药物缓解不适。

　　日常生活中，建议调整心情，缓解压力，可以通过深呼吸、听音乐等方式放松心情，改善尿频症状。