去湿气喝什么茶最好

　　一般情况下，不存在去湿气喝什么茶最好的说法。去湿气可以选择饮用薏仁茶、赤小豆茶、荷叶茶、山楂茶、菊花茶等茶品。具体分析如下：

　　1、薏仁茶

　　中医认为，薏仁具有清热解毒、利湿消肿的功效，可用于缓解湿气过重引起的不适，如四肢无力、容易疲劳、舌苔厚腻等。同时，薏仁茶口感清淡，适合食欲不佳者。

　　2、赤小豆茶

　　赤小豆能够辅助清热解湿，煮成茶饮用，可辅助去除体内的湿气，缓解身体沉重、口中黏腻不爽等症状。而且赤小豆茶还有助于调节水分平衡，减轻浮肿程度。

　　3、荷叶茶

　　荷叶具有清热解暑、利尿消肿的功效，泡茶饮用有助于排出体内的湿气，缓解大便不成形、食欲不振等症状。荷叶茶还能促进新陈代谢，帮助肠胃减轻负担。

　　4、山楂茶

　　山楂具有健脾开胃、祛湿消肿的功效，能够促进脾胃的运化功能，缓解消化不良、腹胀等症状。此外，山楂茶也能够辅助控制体重，适合身体肥胖者。

　　5、菊花茶

　　菊花具有凉血活血、清热解毒的功效，同时，也能够帮助人体去除湿气，缓解面部或身体浮肿、关节酸痛等症状。菊花茶还能清肝明目，改善眼睛疲劳、犯困等症状。

　　需注意，以上茶品具有一定的药用价值，若需饮用，建议提前咨询医生。同时，需注意量，以免饮用过多引起腹泻、腹痛等症状。