月经推迟10天了测了又没怀孕是为什么

　　月经推迟10天了，测了又没怀孕可能是精神压力、作息紊乱、子宫内膜炎、甲状腺功能减退症、子宫内膜异位症等引起的，可根据不同的情况进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

　　1、精神压力：长期的紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，会干扰内分泌系统，抑制排卵进程，最终导致月经推迟。建议规律运动，日常多进行冥想，也可多听舒缓音乐，调整心态。

　　2、作息紊乱：经常熬夜、日夜颠倒，会打破人体正常的生物钟，影响激素的正常分泌，进而干扰月经周期。应及时调整作息，每天尽量在同一时间入睡和起床，睡前避免使用电子产品，营造安静、黑暗的睡眠环境。

　　3、子宫内膜炎：多种病原体入侵子宫内膜，引发炎症，致使子宫内膜环境改变，影响其正常生长与脱落，出现月经推迟，常伴有下腹痛、白带增多且质稠、色黄等症状。患者可在医生的指导下使用甲硝唑片、头孢克肟胶囊、妇科千金片等药物改善症状。

　　4、甲状腺功能减退症：甲状腺因自身免疫、手术等原因，分泌甲状腺激素不足，机体代谢速度减慢，影响内分泌，造成月经推迟，还伴有畏寒、乏力、嗜睡、体重增加等症状。建议在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、黄芪精口服液等药物缓解不适。

　　5、子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，这些异位内膜同样受激素影响，出现周期性出血，干扰正常月经周期，导致月经推迟，常伴有进行性加重的痛经、不孕等症状。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊等药物改善症状。

　　日常生活中，还可在睡前喝一杯温牛奶，帮助提高睡眠质量，让身体的内分泌系统逐渐恢复正常，促使月经规律。

　　参考文献：

　　[1]童梅,周红梅,徐晓霞.经阴道超声联合红细胞分布宽度和泌乳素对子宫内膜异位症的诊断价值[J].中国妇幼保健,2024,39(24):5024-5027.

　　[2]费美蓉,干建慧,丁秀琴,等.妊娠合并甲状腺功能减退治疗时机的选择对妊娠结局和新生儿甲状腺功能影响的临床研究[J].中国妇幼保健,2024,39(23):4678-4681.