芒果和杏仁能一起吃吗

　　一般情况下，芒果和杏仁能一起吃，但应避免过量摄入。具体分析如下：

　　芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及多种矿物质，这些成分有助于增强免疫力、保护视力、促进消化等。而杏仁则富含蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等多种营养，具有润肺化痰、清热解毒等作用。两者一起食用，可以实现营养素的互补，为身体提供更全面的营养支持。

　　尽管芒果和杏仁可以一起吃，但也需要适量食用。过量食用芒果可能导致糖分摄入过多，影响血糖水平，而杏仁中的脂肪含量较高，过量食用也可能导致热量摄入过多，增加肥胖的风险。因此，在食用时应根据自身情况合理控制摄入量，以保持营养平衡和身体健康。

　　对过敏体质的人群，在食用芒果和杏仁前应进行过敏测试，以避免出现过敏反应。