桂圆和橙子能一起吃吗

　　通常情况下，桂圆和橙子能一起吃，但建议适量的食用。具体分析如下：

　　桂圆富含铁质、维生素C和多种氨基酸，而橙子则含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质。两者结合食用，可以在一定程度上有助于互补营养，增强免疫力。同时有助于促进血液循环，较为适合贫血或需要补充能量的人群。

　　但由于桂圆和橙子都含有一定的糖分，如果同时食用大量桂圆和橙子，可能会导致血糖升高，建议控制摄入量。同时，若对桂圆和橙子过敏，建议不要食用，以免导致皮肤瘙痒等症状。

　　建议平时应注意均衡摄入各类食物，避免过量食用单一食物，以保持身体健康。