枸杞、黄芪泡水喝的功效
导读黄芪是补气要药,能补一身之气,可增强机体免疫功能,促进气血生化。枸杞则有滋补肝肾、益精明目的作用,有助于血液生成。二者搭配泡水喝,可起到气血双补的作用,改善气血不足,缓解面色萎黄、头晕乏力、气短懒言等症状。...
枸杞黄芪药食同源,二者泡水喝的功效一般有补气养血、养肝明目、利水消肿、增强免疫力、美容养颜等。
1、补气养血
黄芪是补气要药,能补一身之气,可增强机体免疫功能,促进气血生化。枸杞则有滋补肝肾、益精明目的作用,有助于血液生成。二者搭配泡水喝,可起到气血双补的作用,改善气血不足,缓解面色萎黄、头晕乏力、气短懒言等症状。
2、养肝明目
枸杞能滋补肝肾之阴,肝阴充足则眼睛得以滋养,可缓解眼睛干涩、视物昏花等症状。黄芪可通过补气养血,为肝脏提供充足的气血,维持肝脏的正常功能。两者一起泡水喝,对肝脏有较好的滋养作用,有助于保护视力。
3、利水消肿
黄芪有利水消肿的功效,可通过补气行水,促进水液代谢,改善水肿。枸杞也有一定的滋补肝肾作用,有助于水液代谢的平衡。枸杞黄芪泡水喝,可在一定程度上促进体内多余水分的排出,减轻水肿症状。
4、增强免疫力
黄芪中的黄芪多糖等成分可增强机体的免疫功能,枸杞中的枸杞多糖也具有免疫调节作用,提高机体的免疫监视和免疫防御能力。枸杞黄芪泡水能协同发挥作用,帮助提高人体的整体免疫力,预防疾病。
5、美容养颜
枸杞和黄芪都有抗氧化物质,二者泡水饮用,可协同发挥抗氧化作用,延缓身体各器官的衰老进程,保持身体的健康和活力。同时,也有助于改善皮肤状态,起到一定的美容养颜作用。
建议适量饮用枸杞黄芪泡的水,根据自身情况合理饮用。平时应清淡饮食,避免进食辛辣、刺激性食物,在日常饮食中,建议保持均衡的膳食结构。