喝什么茶对身体好

　　一般情况下，喝普洱茶、陈皮茶、茉莉花茶、菊花茶、金银花茶等茶对身体好。具体分析如下：

　　1、普洱茶

　　普洱茶茶性温和，富含茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，具有美容瘦身、清热解毒、养胃护胃的作用。常饮普洱茶有助于维持口腔健康，促进消化，降低血脂，对心血管健康也有积极影响。

　　2、陈皮茶

　　陈皮茶由陈皮与茶叶搭配而成，陈皮具有清热解毒、化痰燥湿、健脾消食的功效。对消化不良、胸脘胀满、食欲不佳等症状，陈皮茶能起到良好的缓解作用。

　　3、茉莉花茶

　　茉莉花茶融合了茶叶的清香与茉莉花的芬芳，富含维生素E，具有舒筋活血、补肾壮精的功效。还能促进胃肠道蠕动，帮助消化，同时有助于皮肤美白、延缓皮肤衰老。

　　4、菊花茶

　　菊花茶性微寒，含有多种对人体有益的氨基酸、维生素和微量元素。具有降火明目、清热解毒的作用，特别适合高血压患者、肝病患者饮用，有助于调节血压，保护肝脏。

　　5、金银花茶

　　金银花茶味甘、性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效。夏季饮用金银花茶可以预防中暑，辅助缓解咽喉肿痛等症状，对呼吸系统健康有益。

　　平时也要注意适量饮用，过量饮用可能导致失眠、心悸等不适症状。茶叶的种类繁多，可以根据个人口味与健康需求进行搭配。