脾虚便秘怎么办

　　一般情况下，脾虚便秘可通过调整饮食结构、适量运动、使用美沙拉秦肠溶片、服用人参健脾丸、中医理疗等方法治疗或缓解。建议及时就医，在医生指导下进行治疗。具体分析如下：

　　1、调整饮食结构：长期饮食过于精细，缺乏膳食纤维的摄入，或过量食用油腻、辛辣食物，可导致脾胃负担加重，影响肠道蠕动，引发便秘。建议调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。适量饮水，保持大便软化。

　　2、适量运动：久坐不动、缺乏运动，或是生活作息不规律，均可影响脾胃功能，导致便秘。建议患者增加体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘状况。

　　3、使用美沙拉秦肠溶片：如果是慢性结肠炎导致的便秘，患者可在医生指导下使用美沙拉秦肠溶片，抑制炎症介质释放，抑制肠道细菌活性，保护肠道黏膜屏障，改善便秘症状。

　　4、服用人参健脾丸：饮食因素、过度劳累、思虑过多等可能导致脾虚，患者可在医生指导下服用人参健脾丸，以增强脾胃功能，促进气血生化，达到润肠通便的作用。

　　5、中医理疗：患者可进行针灸足三里、天枢、中脘、大肠俞穴等穴位进行针刺或艾灸，以改善脾胃功能，促进肠道蠕动。或推拿按摩腹部等手法，促进肠道蠕动，帮助排便。

　　日常生活中应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑对肠道蠕动功能的影响。