红细胞平均体积低是怎么回事

　　红细胞平均体积低可能是由长期营养不良、遗传因素、缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、珠蛋白生成障碍性贫血等导致的，如有异常建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。具体分析如下：

　　1、长期营养不良：患者长期挑食或进食不足可能会导致铁、维生素B12和叶酸的摄入不足，从而影响红细胞的正常生成和发育。平时可以多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果、橙子等，以补充身体所缺失的营养，从而改善红细胞平均体积偏低的情况。

　　2、遗传因素：个体可能因遗传因素导致红细胞平均体积偏低，这通常与家族遗传有关，但不一定伴随明显的疾病症状。建议定期进行血常规检查，以监测红细胞状态，并在必要时咨询医生。

　　3、缺铁性贫血：由于铁摄入不足、铁需求增多、铁丢失过多等原因，导致体内铁元素缺乏，进而影响血红蛋白的合成，使红细胞体积减小，伴随头晕、耳鸣、眼花、皮肤苍白等症状。在医生指导下补充铁剂，如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁胶囊、琥珀酸亚铁片等进行治疗，同时多吃富含铁元素的食物，如猪肝、猪血、菠菜等。

　　4、巨幼细胞性贫血：由维生素B12或叶酸缺乏引起DNA合成障碍，导致红细胞无法正常分裂成熟，体积增大，可能表现出皮肤苍白、乏力、头晕等症状。应补充叶酸、维生素B12等造血原料，多吃富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、橙子等，以促进铁的吸收。

　　5、珠蛋白生成障碍性贫血：这是一种遗传性疾病，由于珠蛋白肽链合成障碍，导致红细胞平均体积减少，可能出现贫血、黄疸和脾脏增大等。一般可以考虑切脾手术和骨髓移植治疗。

　　建议在生活中保持健康的作息，保证充足的睡眠，改善饮食结构，调整身体状态，维护身体健康。