沙棘油的功效与作用有哪些

　　一般情况下，沙棘油是从天然植物沙棘的果实中提取出来的天然油脂，具有调节肠胃功能、保护肝脏、增强免疫力、促进婴幼儿发育、改善心血管健康等多种功效与作用。具体分析如下：

　　1、调节肠胃功能

　　沙棘油可以刺激胃液的分泌，健脾养胃，对肠胃功能有一定的促进作用，能有效缓解胃胀、腹胀、便秘等症状。此外，它还能在胃肠道内侧形成一层保护膜，防止肠胃遭受病原体的有害影响，并且包含有抗炎功效的物质，可用于胃溃疡。

　　2、保护肝脏

　　沙棘油能够保护肝脏、防止肝硬化，并对肝功能的指标有一定的改善作用。沙棘中的卵磷脂等磷脂类化合物是一种生物活性较高的成分，可促进细胞代谢，改善肝功能，抗脂肪肝。它还能减少因过量饮酒、服用扑热息痛和四氯化碳导致的肝脏损伤，并通过促进类脂物新陈代谢，预防脂肪肝。

　　3、增强免疫力

　　沙棘油中丰富的维生素C与E构成了免疫系统不可或缺的关键元素，能够有效强化身体对疾病的防御能力，提升免疫细胞的活跃程度，从而在预防感冒及多种疾病方面展现出积极作用。

　　4、促进婴幼儿发育

　　沙棘油中富含多不饱和脂肪酸DHA、EPA，能有效促进婴幼儿的智力和身体发育。同时，沙棘油中的微量元素如锌、铁等也是儿童成长的必需微量元素，能有效提高儿童智力水平。

　　5、改善心血管健康

　　沙棘油内含的Omega-3和Omega-6等不饱和脂肪酸成分，对调节血液中胆固醇的含量具有积极作用，能够有效预防动脉硬化现象的发生，进而减少罹患心脏病与中风的风险。同时，这些宝贵的脂肪酸还有助于维持人体血压在正常水平，对维护心血管健康大有裨益。

　　建议在医生的指导下使用沙棘油，避免盲目自行使用，以免引起不良反应，对身体造成损伤。同时，沙棘油使用频率不要过于频繁，两三天使用一次对皮肤效果较佳。