脚后跟痛的主要原因

　　脚后跟痛的主要原因一般有年龄增长、过度使用、足底筋膜炎、骨质疏松、跟腱炎等，可根据具体情况进行处理。

　　1.年龄增长：年龄增长导致足部脂肪垫萎缩，减少了对足跟的保护和支撑，使足跟更容易受到冲击和压力，引发疼痛。建议穿着有良好支撑和缓冲效果的鞋子，定期进行足部按摩和拉伸练习，增强足部肌肉力量和灵活性。

　　2.过度使用：长时间站立、走路或跑步等，过度使用脚部肌肉和韧带，尤其是足底筋膜，会导致其发炎或损伤，引起脚后跟疼痛。建议适当休息，减少长时间站立或走路等活动。也可遵医嘱进行物理治疗，如冷敷、热敷或电疗等。

　　3.足底筋膜炎：足底筋膜长时间受到高张力刺激导致轻微撕裂和退行性改变，患者常常在早晨起床或长时间休息后，第一步下地时感到足跟部疼痛明显，活动后可能减轻。建议遵医嘱使用血塞通片、金乌骨通胶囊、活血止痛胶囊等药物进行治疗。

　　4.骨质疏松：骨质疏松一般是缺钙或者是体内激素水平异常引起的，可能会导致骨骼疼痛，也会引起脚后跟疼，可能伴随乏力、骨折等症状。患者可听从医生的指导服用乳酸钙片、碳酸钙片、阿法骨化醇软胶囊等药物治疗。

　　5.跟腱炎：跟腱炎是跟腱承受过大压力引起的，导致跟腱内纤维发生慢性损伤，进而引发疼痛。跟腱附着点周围疼痛，跑跳等剧烈运动时疼痛加剧，僵硬感。建议遵医嘱服用阿司匹林片、双氯芬酸钠胶囊、洛索洛芬片等药物进行改善。

　　如果身体出现不适症状，建议尽快前往医院就诊，然后遵医嘱进行治疗。