觉得自己抑郁了是不是真的抑郁症
2024-11-21来源:彩牛养生
导读生活中的压力、挫折或情绪波动等,可能导致暂时沮丧或低落,这种情绪状态可能是正常的心理反应,并不一定意味着真的患上了抑郁症。如果这种情绪只是短暂出现,并且能够自我调节和恢复,通常并非真的抑郁症。建议及时调节心态,多与旁人倾诉。...
如果只是偶尔有抑郁的情绪,没有其他症状,一般不是抑郁症。若持续情绪低落,伴有其他症状,可能是真的抑郁症。
生活中的压力、挫折或情绪波动等,可能导致暂时沮丧或低落,这种情绪状态可能是正常的心理反应,并不一定意味着真的患上了抑郁症。如果这种情绪只是短暂出现,并且能够自我调节和恢复,通常并非真的抑郁症。建议及时调节心态,多与旁人倾诉,一般可以恢复。
如果感到悲伤、空虚或绝望,这种感觉持续两周以上,并且影响到日常生活。原本喜欢的活动变得无趣,甚至完全失去兴趣。即使没有做体力劳动,也感到异常疲惫,起床或完成日常任务变得困难。此时可能是抑郁症。还可能表现为食欲大增或完全丧失,出现睡眠障碍,包括失眠或过度睡眠。
如果身体出现不适症状,建议尽快前往医院就诊,然后遵医嘱进行治疗。
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