杜仲茶的功效与作用有哪些

　　杜仲茶是一种由杜仲叶制成的茶饮，具有多种功效与作用，如护肝补肾、通便利尿、增强免疫力、强筋壮骨、缓解疲劳等。分析如下：

　　1.护肝补肾

　　杜仲茶中的桃叶珊瑚苷具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，同时能促使肝糖元堆积，增加血糖含量，从而保护肝脏。此外，杜仲茶还能补肾益精，对阳痿、遗精及肾气不足有较好效果，适合肾虚和体虚乏力的人群饮用。

　　2.通便利尿

　　杜仲茶中的桃叶珊瑚苷具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用，对便秘有效。同时，还能帮助身体排出毒素，预防水肿症状。

　　3.增强免疫力

　　杜仲茶富含多种营养物质和抗氧化剂，如多糖类物质等，这些物质能够增强细胞活性，调节细胞的免疫力。坚持喝杜仲茶可以有效增强身体的免疫力，提高机体对抗疾病的能力。

　　4.强筋壮骨

　　杜仲茶有助于改善骨骼健康，增加骨密度，对骨质疏松症起到一定的保护作用。还能促进肌肉发达强健，对长期从事室内工作而缺乏运动量的人群有效果。

　　5.缓解疲劳

　　杜仲茶的活性成分木脂素类具有抗疲劳作用，能够缓解身体疲劳，提高体力和精力。工作压力大、身体疲劳的人群适量饮用杜仲茶有助于恢复体力。

　　虽然杜仲茶具有多种功效，但过量饮用可能导致身体不适。建议根据个人体质和病情来调整饮用量。