人参果的功效与作用有哪些

　　一般情况下，人参果的功效与作用有强心补肾、增强体质、抗疲劳、促进新陈代谢、保护肝脏等。具体分析如如下：

　　1、强心补肾：人参果具有强心补肾的功效，可用于辅助治疗神经衰弱、失眠头昏等症状，有助于改善睡眠质量，增强心脏和肾脏的功能。

　　2、增强体质：人参果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B族、铁、锌等，有助于增强体质，提高身体的免疫力。

　　3、抗疲劳：人参果中的维生素B和维生素C等营养物质有助于提高身体的耐力和抗疲劳能力，使人精神饱满，精力充沛。

　　4、促进新陈代谢：人参果含有的多种微量元素如钙、铁、锌等有助于促进新陈代谢，加速体内毒素的排出，保持身体健康。

　　5、保护肝脏：人参果中的维生素C和胡萝卜素等营养物质有助于清除自由基、减轻肝脏损害，并促进肝脏再生，具有保肝、护肝的作用。

　　体质偏寒或脾胃虚寒的人应适量食用或避免食用，以免影响消化功能或加重不适症状。同时，患有一些疾病的人人群，如糖尿病患者应慎食或避免食用过多糖分较高的人参果。