沙棘果的功效与作用有哪些
2024-11-15来源:彩牛养生
导读一般情况下,沙棘果的功效与作用有补充营养、消食健胃、润肠通便、促进血液循环、延缓衰老等。具体分析如下:1、补充营养:沙棘果富含糖分、维生素、氨基酸等多种营养物质,能够补充身体所需的能量和营养素,增强体。...
一般情况下,沙棘果的功效与作用有补充营养、消食健胃、润肠通便、促进血液循环、延缓衰老等。具体分析如下:
1、补充营养:沙棘果富含糖分、维生素、氨基酸等多种营养物质,能够补充身体所需的能量和营养素,增强体力。
2、消食健胃:沙棘果归脾、胃经,有助于促进消化,改善食欲不振、消化不良等症状,对胃及十二指肠溃疡、胃痛等症也有缓解作用。
3、润肠通便:沙棘果中的膳食纤维含量较高,能够刺激胃液分泌,加快肠道蠕动,起到润肠通便、预防便秘的作用。
4、促进血液循环:沙棘果富含不饱和脂肪酸,能够降低血脂浓度,改善血液黏滞度,有助于促进血液循环。
5、延缓衰老:沙棘果中的超氧化物歧化酶有助于清除体内自由基,提高人体免疫力,调节免疫活性细胞,有助于延缓人体衰老。
过量食用沙棘果可能导致胃肠道不适,如腹胀、腹痛等症状。此外,脾胃虚弱的患者应谨慎食用,以免加重肠道负担。
猜你喜欢
养生文章推荐