孕晚期孕妇可以吃冬瓜吗

　　通常认为，孕晚期孕妇可以适量食用冬瓜。

　　冬瓜可以帮助孕妇控制体重，避免出现并发症。冬瓜中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，有效预防孕晚期出现便秘的情况。同时，冬瓜具有利尿作用，可以有效缓解孕晚期孕妇身体可能出现的水肿情况。此外，冬瓜中的维生素C有助于提高免疫系统功能，促进胎儿的正常发育。

　　孕妇在食用冬瓜时也需要注意适量。冬瓜性寒，过量食用可能导致腹泻、腹痛、腹胀等胃肠道消化系统不适症状，影响孕妇及胎儿的健康。

　　因此，建议孕晚期孕妇每天适量食用冬瓜，一般建议不要超过200克。同时，冬瓜不能和山竹、红豆、鲫鱼等同食，以免影响营养吸收。