夏天能喝菊花茶吗，配什么最好

　　通常情况下，不存在“夏天能喝菊花茶吗，配什么最好”的这种说法。夏天是可以喝菊花茶的，一般搭配枸杞、金银花、甘草、玫瑰、山楂等一起喝比较好，但需适量饮用。具体分析如下：

　　一、夏天能喝菊花茶吗

　　夏天可以喝菊花茶。因为菊花茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，不仅有助于缓解夏季高温引起的口渴、烦躁等症状，还能够缓解夏季午后出现的疲惫感和乏力感，提高工作效率。

　　二、菊花茶和什么搭配比较好

　　1、枸杞

　　枸杞含有多种不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素等成分，与菊花茶搭配可以起到清肝明目、缓解视力疲劳的效果，适合常用眼的人群饮用。

　　2、金银花

　　金银花具有散风凉血的作用，可用于治疗咽喉肿痛、风热感冒等疾病，与菊花茶搭配具有清热、去火、消肿等功效。

　　3、甘草

　　甘草是一种补气药，含有甘草酸、黄酮类化合物等成分，与菊花茶搭配可以缓解风热感冒引起的头痛、嗓子痛等症状。

　　4、玫瑰

　　玫瑰与菊花茶搭配不仅可以起到美容养颜、通经活络、软化血管的作用，还可以阻止细胞的退化、衰老，让肌肤光洁白皙。

　　5、山楂

　　山楂具有健胃消食的功效，与菊花茶搭配不仅味道酸甜可口，清新有味，还能够增强食欲，促进消化，有助于缓解食欲不振。

　　但需要注意的是，虽然夏天喝菊花茶好处很多，若一次性过量饮用，可能会引起腹痛、腹泻、手脚冰凉等症状，因此需要适量喝。在日常生活中，还要注意防暑，少吃辛辣刺激的食物，如大蒜、洋葱、花椒等，多补充维生素，适量运动。