肾亏怎么调理

　　一般情况下，肾亏指肾亏虚。肾亏虚可能是过度劳累、房事过度、不良饮食习惯、糖尿病、高血压等原因引起的。可在医生的指导下采用一般治疗、药物治疗等方法进行调理。具体分析如下：

　　1、过度劳累

　　长期过度劳累，可能导致身体透支，损耗气血，使肾脏无法得到充足的气血养护，从而引发肾亏虚。平时需合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

　　2、房事过度

　　房事过度可能损耗大量肾精，影响肾功能恢复，从而出现肾亏虚的现象。建议保持健康的性生活习惯，适当控制性生活频率。

　　3、不良饮食习惯

　　长期饮食不均衡，摄入过多生冷、油腻、辛辣的刺激性食物，或长期营养不良，可能损耗体内肾阳，导致阴阳失调，发生肾亏虚的情况。平时需均衡饮食，适量补充蛋白质、维生素和矿物质。

　　4、糖尿病

　　长期高脂肪、高糖的饮食习惯，降低细胞对胰岛素的敏感性，引发糖尿病。血糖水平过高可能引起肾脏微血管病变，损伤肾脏功能，导致肾亏虚。通常伴随多饮、多尿、体重下降等症状，可遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

　　5、高血压

　　高血压主要由遗传、高脂高盐饮食等引起。血压水平较高可能导致肾脏血管硬化，进而出现上述症状。可能伴有头痛、头晕、心悸等不适感，可在医生的指导下使用苯磺酸氨氯地平片、氯沙坦钾片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。

　　平时需合理饮食，减少盐、脂肪和胆固醇的摄入，并戒烟限酒，适当进行体育锻炼，有助于维护肾脏健康。