反弓颈椎怎么样矫正

　　一般情况下，反弓颈椎是指颈椎反弓，是沿着颈椎的正常生理曲度向后凸出，是颈椎形态异常的一种表现。颈椎反弓可能是年龄增长、长期不良姿势、颈椎过度劳损、颈部肌肉力量失衡、颈椎间盘突出症等原因引起的。可在医生的指导下采用一般治疗、针灸、药物治疗等方法进行矫正。具体分析如下：

　　1、年龄增长

　　随着年龄的增长，颈椎及其周围软组织会发生退行性变，导致颈椎间隙狭窄、椎间盘高度降低等，进而改变颈椎的生理曲度，出现反弓。平时需要加强颈部肌肉锻炼，如进行颈部屈伸、侧屈、旋转等动作，以增强颈椎的稳定性。

　　2、长期不良姿势

　　长时间低头看手机、电脑，或伏案工作等不良姿势，会导致颈椎长时间处于前屈状态，使得颈椎后侧的肌肉和韧带持续紧张，前侧的肌肉和韧带则相对松弛，最终会导致颈椎反弓。建议调整坐姿和站姿，保持头部和颈部的自然姿势。定期休息，进行颈部伸展运动，以缓解肌肉紧张。

　　3、颈椎过度劳损

　　长期过度使用颈椎，如重体力劳动、频繁转头等，会导致颈椎及其周围软组织的慢性劳损，进而改变颈椎的生理曲度，出现反弓。平时需要减少颈椎的过度使用，注意休息和放松。进行颈部伸展运动，以缓解肌肉紧张。

　　4、颈部肌肉力量失衡

　　颈部肌肉力量失衡通常是遗传、外力损伤等原因引起的，可能会无法有效支撑头部重量，导致颈椎前屈增加，逐渐形成反弓。还会出现颈部不适、疼痛等症状。需要在专业医生的指导下对大椎、天柱、后溪、夹脊等穴位进行针灸，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，达到矫正颈椎反弓的目的。

　　5、颈椎间盘突出症

　　颈椎间盘突出症通常是年龄增长、长期从事重体力劳动等原因引起的。进而可能会导致颈椎间隙狭窄，颈椎稳定性下降，从而出现反弓。常伴有颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。患者需遵医嘱使用如布洛芬片、阿司匹林散、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。

　　在日常生活中，应注意保持正确的坐姿和站姿，加强颈部肌肉锻炼，定期进行颈椎检查，以预防颈椎反弓的发生。