酸奶和红薯能一起吃吗，会中毒吗

　　通常情况下，酸奶和红薯可以一起吃，不会中毒，但是尽量避免吃得过多。具体分析如下:

　　酸奶是一种乳制品，由动物乳汁经乳酸菌发酵而产生，具有促进消化、调节肠胃功能、预防骨质疏松、增强抵抗力等作用。红薯是营养丰富的天然滋补食品，含有蛋白质、脂肪、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素、氨基酸等人体所需的营养物质，可以为人体提供糖分和能量。酸奶和红薯不存在相互作用，因此可以一起吃，还具有健脾开胃的效果。因为红薯当中的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，酸奶当中的有机酸，能够增进食欲，促进消化液的分泌，因此有着很好的健脾开胃以及增进消化的功效。

　　酸奶和红薯都是日常生活中比较常见的食物，一起吃不仅不会产生有害物质，也不会出现中毒的现象。但是需注意的是，如果一次性摄入过多的酸奶和红薯，可能会导致腹胀、消化不良等症状，因此需要适量吃。

　　日常生活中，需要注意饮食搭配的多元化，多吃新鲜水果和蔬菜，如菠菜、苹果、葡萄等，有助于提高身体免疫力。