小青柑普洱茶的功效与作用

核心功效

抗菌消炎、降脂减肥、保护血管

简介

小青柑普洱茶，是柑皮与普洱茶的完美结合；也是一种营养价值极高的养生茶。其含有的黄烷酮成分，具有杀菌消炎、抗病毒、抗氧化等效果。此外，含有的芳香油具有健脾化痰、解腻消食、降血脂、胆固醇等作用。那么，小青柑普洱茶的功效与作用有哪些呢？

小青柑普洱茶的功效与作用

1、抗菌消炎

因为小青柑中含有茶多酚，对许多病原菌的活性有抑制作用。如痢疾杆菌、大肠杆菌、链球菌、肺炎菌等。此外，小青柑还有健脾益胃的作用。因为小青柑中含有大量挥发油，能加快消化液分泌，促进肠胃蠕动。且因为普洱茶中含有茶多酚、维生素e等抗氧化物质，而茶多酚能够清除人体的自由基；减少皱纹等效果。

2、降脂减肥

因为小青柑中含有丰富的酚类化合物和茶氨酸，能加快人体内多余脂肪的分解和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收。平时适当喝些小青柑，可起到很好的减肥的效果。此外，小青柑还能净化血液，清理血液中的胆固醇和甘油三酯，可起到很好的降脂的效果。

3、保护血管

因为普洱茶中含有茶多酚，而茶多酚为抗氧化物质。可预防胆固醇、三酸甘油脂等在血管内壁脂肪沉积，起到预防心血管疾病的功效。此外，茶多酚中的儿茶素类化合物，还能防止血液和肝脏中的胆固醇以及中性脂肪的贮积，对动脉硬化和肝脏硬化有预防效果。

普洱茶的营养价值

普洱茶中含有维生素P、B1、B2、C、E等；是人体维生素的很好来源，尤其B2和C最为重要。且B2又称核黄素，是人们膳食最易缺乏的维生素；而缺乏B2会引起代谢紊乱、口舌病。且在茶叶中维生素B2的含量为100克中含有1.2毫克；维生素C又称抗坏血酸，具有多方面的生理功能，尤其是对于防治动脉硬化、抗感冒、抗出血、抗癌的意义。此外，茶中的维生素C含量高，且溶于水能充分利用。

普洱茶的禁忌

1、忌经期饮用

因为每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质。因此，女性朋友在此期间更要多补充含铁质丰富的蔬菜、水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸，会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。

2、怀孕不宜喝

因为一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数；并加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症。因此，较好少喝茶为妙。

3、忌肾功能不好者

尤其是晚饭后和入睡前；即使是正常人，这段期间多饮茶，会境加夜尿，影响安睡，甚至会失眠。同时，隔夜的茶，容易造成重金属在体内堆积，时间长了就会造成重金属中毒，影响人体多个脏器，导致身体机能下降。

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