莲子赤小豆薏米茯苓在一起能吃吗

　　一般情况下，莲子赤小豆薏米茯苓在一起通常能吃。但要控制摄入量。具体分析如下：

　　莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等作用。赤小豆可以利水消肿、解毒排脓。薏米能够健脾、止泻、促进新陈代谢。茯苓具有利水渗湿、健脾宁心等功效。

　　这四类食物的成分和功效并不相斥，不会影响各自的功效和营养成分，而且还可以起到利尿消肿、清热解毒的作用。同时上述几类食物含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质，可以补充机体所需的营养成分，对于增强人体免疫力有一定帮助作用。

　　在日常生活中，需要注意的是控制摄入量。因为这几类食物都是属于寒性的，过量摄入可能会加重胃肠的负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。