槲寄生和决明子泡水喝能降血压吗
2024-11-01来源:彩牛养生
导读一般情况下,槲寄生和决明子泡水喝具有一定的降血压功效,但是需适量喝。但需注意的是,如果一次性喝入过多的槲寄生和决明子泡的水,可能会出现腹痛、腹泻、 腹胀等症状,因此需要控制饮用量。日常生活中,多吃低脂肪的食物。...
一般情况下,槲寄生和决明子泡水喝具有一定的降血压功效,但是需适量喝。具体分析如下:
槲寄生味苦,性平,具有补肾安神、祛风除湿、通脉活络等功效,可以用于治疗肾虚腰痛、风湿痹痛等疾病,同时还可以缓解跌打损伤引起的局部疼痛、淤血等症状。决明子味苦,性微寒,具有清肝明目、润肠通便、降血脂、降血压和抗菌消炎等多种功效。因此槲寄生和决明子泡水喝一般具有降血压的功效。
但需注意的是,如果一次性喝入过多的槲寄生和决明子泡的水,可能会出现腹痛、腹泻、腹胀等症状,因此需要控制饮用量。
日常生活中,多吃低脂肪、低钠、高维生素C、高膳食纤维、高蛋白质等食物,如绿豆、红豆、苦瓜、黑芝麻等,有利于降低血压,还要合理规划作息时间。少熬夜,适量运动。
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