枸杞菊花茶可以天天喝吗

　　一般情况下，枸杞菊花茶不建议天天喝。具体分析如下：

　　枸杞菊花茶是将枸杞和菊花组合而成的茶饮。枸杞含有枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目的作用；菊花富含黄酮类化合物等，有清热解毒、清肝明目的功效。二者搭配，能起到养肝明目、清热降火的作用。但菊花性寒，枸杞虽性平但长期大量食用也可能会使身体摄入过多营养物质，增加身体负担。对一些热性体质的人，如经常口干舌燥、咽喉肿痛、烦躁易怒、大便干结的人群，适量饮用枸杞菊花茶可以帮助清热降火，缓解症状。但也不建议天天喝，因为长期饮用可能会过度清热，损伤阳气，导致身体阴阳失衡。对寒性体质的人，如平时手脚冰凉、容易腹泻、脾胃虚寒的人群，本身就不宜多喝菊花这类寒性饮品，天天饮用更是会加重体内的寒气，导致身体不适，影响脾胃功能，出现消化不良、腹痛、腹泻等症状。

　　平时喝枸杞菊花茶要保持适量原则，每周饮用2-3次枸杞菊花茶较为适宜，这样既能发挥其保健作用，又不会对身体造成不良影响。在饮用时，也可根据自身身体状况和季节变化进行调整。