怎么让胸变小变平

一般来说，让胸变小变平可以通过运动、调理饮食等方式改善。运动如跑步、游泳、跳绳等，身体会消耗大量的能量，而胸部的脂肪也会在这个过程中被消耗。调理饮食比如吃一些清淡、易消化、低脂的食物，如苹果、芹菜、豆芽等。可以帮助身体减少脂肪的积累，进而使胸部变小。除此之外，还可以通过乳房吸脂手术、双环切口缩胸术、乳房缩小手术等医美方法进行。建议前往正规医院，在医生的建议下选择适合自己的方法。 

让胸变小变平术式分析：

做完手术要观察伤口局部有没有出血、血肿和皮肤瘀斑。平时应该注意多休息，不要做剧烈的运动，睡觉的时候应该选择平躺，不要让胸部受到很大的外力挤压。要保持伤口部位的清洁干燥，伤口愈合以后，需要及时到医院拆线。

参考资料：

[1]王庭岳,缩胸-真实的,美丽[J].健康博览,2000,01:39.