吃水果会长胖吗

　　通常情况下，吃水果是否会长胖，需根据水果种类和食用量进行判断。适量食用低糖水果，一般不会长胖。过量食用高糖水果，可能会长胖。具体分析如下：

　　如果是适量食用苹果、梨、柚子等低糖分的水果，一般不会长胖。此类水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，糖分含量低，适量食用可促进肠胃蠕动，不会导致长胖。

　　如果是过量食用榴莲、牛油果、葡萄等高糖分的水果，可能会长胖。此类水果糖分和脂肪含量较高，过量食用可能造成热量过剩，促进脂肪堆积。

　　平时需均衡膳食，控制饮食总热量，并结合规律的有氧运动，有助于燃脂减肥。