来月经时可以吃芒果吗

　　通常情况下，来月经时可以吃芒果，但需要注意适量。具体分析如下：

　　芒果富含维生素B6、膳食纤维、微量元素等营养成分，其中维生素B6对改善情绪、缓解贫血等具有一定作用，膳食纤维有助于预防和缓解经期便秘，维护肠道健康，而钾、钙、镁等微量元素能够补充营养，增强体质。此外，芒果还具有清热生津、解渴利尿、益胃止吐等功效，适量食用对身体健康有益。但对芒果过敏的女性应尽量避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

　　建议女性在月经期间保持饮食均衡，适量食用瘦肉、猪肝、鸡蛋等富含铁质和蛋白质的食物，以补充身体所需营养。