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橘子性寒吗

2024-10-15来源:彩牛养生   

导读一般情况下,橘子指柑橘,柑橘不属于性寒的水果。柑橘性温、入肺,不属于寒性水果。且柑橘富含维生素C、矿物质、膳食纤维等多种营养物质,具有开胃、止渴润肺的功效,有助于促进消化,增强免疫力。但需注意的是,过量食用柑橘可能会引起上火。...

  一般情况下,橘子指柑橘,柑橘不属于性寒的水果。具体分析如下:

  柑橘性温、入肺,不属于寒性水果。且柑橘富含维生素C、矿物质、膳食纤维等多种营养物质,具有开胃、止渴润肺的功效,有助于促进消化,增强免疫力。但需注意的是,过量食用柑橘可能会引起上火,出现口腔溃疡、喉咙痛等症状,体质偏热的人群应避免过量食用柑橘。此外,柑橘的糖分含量较高,糖尿病患者需要适当控制摄入量。

  平时需保持饮食均衡,遵循适度原则,避免长期大量食用柑橘,以维护肠胃健康。同时,适量补充蛋白质、膳食纤维等营养物质,对身体健康有益。

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